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林雨和张帆是一对看似幸福美满的中年夫妻，结婚十年，儿女双全，事业有成。然而，在平静的生活背后，两人却早已感情疏远，矛盾逐渐积累。林雨忙于工作，忽视了家庭，而张帆则在琐碎的日常中感到疲惫不堪，婚姻逐渐陷入冷淡。一次偶然的争吵，彻底揭开了夫妻间长久以来的隐忍和不满。林雨和张帆开始反思彼此的关系，重新审视他们之间的问题。在朋友的建议下，他们决定尝试沟通，揭示婚姻中的真实情感，面对心中的伤痕与压力。