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结婚十年的苏妍，表面上拥有让人羡慕的家庭和幸福的婚姻，丈夫张明是事业有成的公司高管，两个孩子聪明可爱。然而，繁忙的日常生活和工作压力逐渐让夫妻之间的沟通变得寡淡，张明忙于事业，忽略了苏妍的内心需求，而苏妍的心事也越来越多，难以对外人言说。在一次偶然的契机下，苏妍结识了一群同样有着家庭困扰的朋友，开始分享自己的内心世界。这让她意识到，婚姻不该只是生活琐事的堆积，更需要真诚的沟通与理解。随着矛盾的激化，苏妍与张明的婚姻岌岌可危，她陷入了是选择继续隐忍还是勇敢表达自我的挣扎中。