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一个在公司努力维持“老好人”形象的员工李诚的成长故事。李诚是一个性格温和、总是乐于助人的普通职员，他在公司中几乎对每一个同事的请求都无法拒绝，结果经常背负超出能力的工作和责任。然而，某次项目危机让他成为了替罪羊，遭遇了严重的职场挫折和背叛。在反思与痛苦中，李诚决定改变自己，开始学会说“不”，捍卫自己的权益和原则。在职场风波和人际关系的考验下，李诚渐渐找到平衡，明白了做“好人”与坚持底线的真正意义，最终迎来了新的成长和改变。